体のリズム
今日は、午前中お客様と打合せをして、午後から親戚といっしょに松岡の河原でバーベキューをしました。
風が強くて、タープが飛んでいきそうなくらいでしたが、日陰を作って昼寝をしました。
気持ちよかったですね。
ちょっと寝不足気味だったので長く寝てしまいましたが、やはり長く寝すぎると後がつらいですね。ボーっとしてかえって疲れてしまったみたいです。
仕事をしているときのほうが疲れないのは、体のリズムがそうなっているのかもしれません。
ゆっくり過ごすより、きびきび動いているほうが、体にいいのかなと思いました。
明日あさっても、仕事をしたいのですが、家族サービスも少し考えないといけないので、予定を立てて、きびきび過ごしたいと思っています。
