和の生活の効能
今日お昼の番組を見ていたら、メタボ対策のお話だったのですが、簡単に出来る毎日の習慣として「和の生活」がいいという話をしていました。
立ったり座ったりする動作が、エネルギーを消費するということで良いんだそうです。
少なくとも椅子の生活よりはいいという話だとは思うのですが、意外といい効果を出しているかもしれませんね。
我が家もタタミリビング（茶の間）の生活で、キッチンが独立しているので、配膳やご飯のおかわりも、各自が立って取りに行きますし、片付けもします。
面倒な感じがするかもしれませんが実は苦になりません。タタミの生活のほうが意外と活動的なのかもしれませんね。
タタミというと、コタツをすると動けなくなりますが、我が家はFPの家で、コタツが不用なのも幸いしていますね。
「和の生活」というのも、別な視点から見ることが出来てなるほどと思いました。
