体の言うことを聞いて
今日は雨模様で、気温もちょっと低く感じられましたね。
季節の変わり目は、体調も崩しやすいと思うので、みなさん気をつけてくださいね。
今日は久しぶりに会って打合せをした社長さんが、去年脳卒中で入院していたとか。
トイレで座っている時に立てなくなって、救急車を呼んだらしいのですが、こういうのはとにかく早く処置することが肝心なようですね。
まったく普通に話しておられますが、手足がしびれている感じは残っているそうです。
血圧が高かったそうで、とにかく水分をよくとらないといけなかったのだとか。
仕事中に喉が渇いても我慢しているのはよくないみたいですね。
口の中が乾いたなと思ったら、すぐ水分補給することが良いとおっしゃっていました。
やはり体は資本です。疲れたら休むとか、無理をしないとか素直に体の言うことを聞いていく必要がありますね。
先日も大工さんと話していて、昔は無理をして休まずに仕事をしたけれど、今は日曜日くらい休まないと辛いなと言っておりました。
それでいいですね。体調を維持して良い仕事をして頂きたいと思います。
そう言っている私も休んではいないのですが、実は常に細切れで休んでいます。
昼寝を毎日ちょこっとでも時間を作っていますし、夕食の時ＴＶを見たりゆっくり過ごして体を休めてから、夜にまたちょっと仕事をします。
日記を書くのは仕事とは思っていないので、いつもリラックスして書いています。
息抜きは常にやっていますね。だから続くのだと思います。
ストレスをためない生活が一番の良薬だと思いますね。
